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44319 Dortmund

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Sind Sie z. B. daran gewöhnt,  abends immer warm zu essen oder mindestens fünf Mahlzeiten am Tag zu essen, ist es schwer, diese liebgewonnen Angewohnheiten zu verändern. Essen hat ja nicht nur etwas mit Nahrungsaufnahme zu tun, sondern befriedigt auch ein Bedürfnis von Geborgenheit, Gewohnheit, etc. Nichts-destotrotz ist eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten unumgänglich.

Mein Ziel ist es, Ihre Ernährungsprobleme zu lösen und durch die Vermittlung von den richtigen Informationen dazu beizutragen, dass Sie die Ernährungsumstellung langfristig selbst im Alltag mühelos umsetzen können. Wichtig ist dabei, dass Ihnen Essen und Trinken weiterhin Spaß und Genuss bereitet.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die langfristig Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten möchten.

Wir gehen dem Übergewicht auf dem Grund und erarbeiten andere Handlungsalternativen. Nur so kann langfristig das Wohlfühlgewicht erreicht werden. Wer sich für gesunde Ernährung und mit Spaß abnehmen will, ist bei diesem Lehrgang genau richtig.

 

Dutzende von Übergewichtigen haben ihre Pfunde bereits purzeln lassen.

Sogar in den umliegenden Städten bis nach Essen wird der erfolgreiche Kurs angeboten.

Starten Sie jetzt, gehen Sie Ihren Pfunden an den Kragen!

Warum funktionieren Diäten nicht?

Bei einer Diät wird das Symptom des Übergewichtes behandelt und die Ursache wird meist außer Acht gelassen.

Somit ist der Jo-Jo-Effekt schon vorprogrammiert.

Hinter jedem Übergewicht steht ein ganz individueller Kontext.

So individuell wie das Motiv sollte auch die Lösung dafür sein.

Mit ist es wichtig, die Ernährungsumstellung so nah wie möglich an den Gewohnheiten des einzelnen im Alltag einzugliedern.

 

 

Dieser Kurs läuft ständig in verschiedenen Städten.

Einige Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach ihren Sätzen.

Bei Interesse können Sie mich gerne kontaktieren.

Fon: 02 31/84 16 43 72

Textfeld: Hier kriegen Sie Ihr Fett weg!
Textfeld: Ernährungsvorträge

Ich biete individuell zugeschnittene Vorträge an, über...

 

· Gesunde Ernährung im Allgemeinen

· Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

· Ernährung im zweiten Lebenshalbjahr

· Mein Gemüse ess ich nicht- Vortrag für Eltern kleiner Gemüsemuffel

· Gesunde Ernährung für Kinder und Jugendliche

· Gesunde Ernährung für ältere und betagte Menschen

· Die Last mit den Pfunden - Übergewicht

· Wenn das Immunsystem überreagiert - Lebensmittelallergien

· Nicht mit Allergien verwechseln - Lebensmittelintoleranzen

· Wenn das Zipperlein klagt - Gicht

· Ernährung für sportlich Aktive

· 5 am Tag - Obst und Gemüse

· Bist du sauer?

· Ernährungs-Denkfehler

 

Die Vorträge dauern zwischen einer dreiviertel Stunde und einer Stunde.

Haben Sie Interesse? Dann setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung!

Sie möchten gerne mehr über gesunde Ernährung erfahren?

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Inhalte dieses Kurses sind u. a.:

· Rohkosternährung

· Kräuter

· Ernährungslügen

· Säuren und Basen

· Garmethoden

· u. v. m.

· auch eigenen Themen können mit eingebracht werden

Sie erhalten viele leckere Rezepte. Auch das Kochen kommt in diesem Kurs nicht zu kurz. Der Kurs dauert acht mal 90 Minuten. Wobei die letzten beiden Stunden zusammengelegt werden, damit wir genügend Zeit haben, etwas leckeres zuzubereiten.

Textfeld: Gesunde Ernährung—einfach und verständlich